Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

привет всем! мое меню на сегодня
з 8-00 пицца чай, мороженое 0.5 ваф. брикета
о 14-10 гречка, чуть вар. куриной ноги, пару кус окорока, кус сыра, салат (помидор, огурец, редис, кр.лук запр йогуртом) яйцо,чай 2 мандрина
у. 17-30 активиа кефирная, криспы,сыр

Аллара писал(а):

А криспы можно в обед или нет?

можно только не в сочетании с мясом не давно девочки говорили