Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет, девочки.
На завтра меню для меня!
з-омлет, бутер с маслом и сыром, кофе
о-голубцы, апельсин, может еще йогурт влезет из маленькой баночки?
y-криспы, сыр. зеленый чай.
Кстати, купила криспы с отрубями, которые тоже ржаные. Можно ведь нам такие?