Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 3

Здравствуйте, вот решила питаться правильно и сидеть на системе минус 60.
Только вот правильно ли я поняла:
1-Утром до 12 я ем и пью всё что хочу в любом количестве, но за один присест.
2-На обед не мучное и не сладкое, так не жареное - в остальном ограничений нет.
3-Ужин. Вроде тоже, что и на обед.
==
Явно что-то не то