Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Тилания писал(а):

Да, пока еще не готовила, но только сейчас обратила внимание, что надо тушить на масле Подскажите, пожалуйста, что можно съесть на ужин, чтобы недолго готовить и хватило, чтобы наесться..ведь мне творожка или салатика фруктового пока маловато будет..может,есть что для начинающих, чтобы и наесться можно было, и чтобы в систему входило..

ну это кому как,но вот мне,например,очень нравиться вот так:киви,апельсин,яблоко,залить активией(иногда и 2 баночки,если голодная)-очень вкусно и сытно,тем более,что после 6 можно чаек попить...а там уже и утро не за горами,можно будет так наесться=))))