Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем доброе утро....

З: тосты, жареная грудинка, чая без сахара....

О: пюре, салат с капусты, кефир или ряженка...

Ужин: творог с апельсином и яблоком..

Я так думаю вкусно и полезно!!!!!