Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Котофейка писал(а):

Все с сегодняшнего дня я с вами!!!! Скажите я правильно покушала: З: чай б/с, 1 хлебец с плавленым сыром, кусочек тортика; О: Рис с овощами и куриной грудкой, приготовленный в пароварке, 1 хлебец, чай б/с; У: Кефир, яблочко. Ну и уж если сильно кушать захочется с непривычки чая зеленого попью

что бы есть не захотелось добавь на ужин творожок, мандаринки-апельсинки