Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Вчерашнее меню:
З- каша овсяная на молоке, кофе, 3 пирожка с капустой.
О- кура на соли, овощной салат(капуста, перец, огурец, укроп-без масла)
У- гречка с салатом, чай зел.

Сегодня:
З- Кофе, пироженка, шаурма своя.
О- Картошка с сыром, салат, кофе.
У- творог, кефир, сыр с криспами.