Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Котофейка писал(а):

Я еще спрошу, чтобы уж наверника

Правильно,Кать.

Котофейка писал(а):

А можно творожок с курагой или изюмом на ужин???

Нет.
На первой страничке первая ссылка-это списки,ты их обязательно распечатай и сверяйся перед каждым приёмом пищи. И ,конечно,здесь задавай вопрос пока не привыкнешь.