Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Iri$k@ писал(а):

Я сегодня ем: З: 9-00 картошка-пюрешка, паровая котлетка, морс б/с; О: 13-30 все та же картошка /без масла/ + капуста тушеная на воде + 1ч.л. раст. масла. У: 17-30 творог + фрукты, залью ряженкой или творог с огурчиком и чесночком.

Ириш,а что ж ты на завтрак себя не побаловала ни чем? Где тортик? Где бананчик? И т.д.?

По поводу веса не злись,расслабься и наслаждайся весной!
Всё будет отлично!