Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Dashulya Crimea
О. (14:30) Котлета тушеная, салат из свеклы и соленого огурца (1 ч. л. олив. масла), тушеные овощи, с 1.ч.л. сметаны, яблоко.

Дашуль!
Масло и сметана-1 ч. л. до 14.00!!!