Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем приветик!
Проверьте мое меню на сегодня :
З.блинчики с творогом и сметаной,кофе с молоком.
О.Капуста тушеная,ряжанка.
У.Запеченый сомик в фольге.