Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки, представляете, времени уже половина девятого, а есть совсем не хочется.
Наверное, организм испугался моего решительного настроя и решил сдаться без боя))

Составляю меню на завтра:
З. Рис с овощами и курицей. Творожок. Чай и печеньки.
О. Куриное филе под сыром. Взято отсюда (http://forum.say7.info/topic10007.html)
Куриное филе
немного муки
1 помидор
1 зуб,чеснока
кусок сыра
зелень
майонез
горчица
соль перец по вкусу.
Только уберу майонез.
У. По совету Lenn@ попробую фрукты и молочку. Салатик из 1 яблочка и апельсинчика, и 1 йогурт натуральный Активия.

Завтра за весами!!