Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Тилания писал(а):

О. Куриное филе под сыром. Взято отсюда (http://forum.say7.info/topic10007.html)

Ой,нам такое на обед нельзя.Во-первых ничего не жарим и не обжеариваем(если только на сух сковородке ),во-вторых-майонез или масло(любое)до 14-00 и то только чайная ложечка.И мука лишняя.