Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Тилания писал(а):

Девочки, пропустила сегодня ужин

Настя, лучше не пропускать ужины, да и вообще любой прием пищи. Терпи теперь до утра, лучше спать лечь....
Я сама чего-то голодная сегодня....Эх вчера своим домашним борщ вкуснющий сварила, так хочу....завтра попробую с утреца.... .

buba999 писал(а):

у меня вопрос:как вы думаете ничего страшного что я в 8.30 съела сникерс с чаем.а затем в 10.30 кофе с сахаром и тортик(угощали на работе)

Ирина, с завтраками, думаю все ОК!!! А вот обед нужно было тебе на попозже перенести....т.к. между приемами пищи д.б. не менее 3-ех часов и нужно успеть проголодаться .
Да и крабовыми палочками я бы не увлекалась, там состав не пойми какой и сахар вроде есть...лучше рыбку свежую на пару приготовить или запечь в духовке.