Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Yarosa писал(а):

если завтра на обед я приготовлю макароны (твердых сортов) + обжаренный лук с грибами, то можно ли добавить сыр, или уже будет перебор

До 14 можно. (не забыла (пассировка 1ч.л. масла)..
Девочки поправьте если не правильно (самой интересно)