Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Аллара писал(а):

на обед такое: у меня есть замороженная смесь (горошек, морковка, кукуруза, спаржевая фасоль) - если я ее потушу без масла с томатиком, сварю вермишельку и смешаю с этими овощами?

На обед единственный запрет это:

Цитата:

Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

Где у тебя мясо-рыба? Нету, значит МОЖНО!!!