Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

а у меня сегодня вес стоит.

проверьте пож.моё меню:
з.10.30 2 бутера с паштетом вафли.
о.14.00(планирую)замороженую смесь какуюнибудь купить(из разр.овощей) с мясным хлебцом(фарш,яйцо,лук,морковь,ст.л.панир.сухарей)
у18.00салат из овощей кефир