Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

lena30, надо брать себя в руки! Я тоже сластена ужасная, мне тяжело было не трескать конфеты каждые 15 минут. Я нашла выход: просто перестала их покупать! Хожу-хожу, хочется сладенького - а нетути! На работу беру только на завтрак под расчет - например, три конфетки так три, и не больше, никаких "это на завтра" - до "завтра" не доживало!
Это ж не дело - три раза позавтракать сладким и не пообедать. Не полезно ни для организма, ни для фигуры. Но не расстраивайся ни в коем случае, всем сначала сложновато - пообещай себе, что завтра сможешь, и четко распланируй меню. Если очень хочется есть - выпей чайку или сьешь яблочко! Все получится! Главное - верь в себя!