Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Люда652245 писал(а):

скажите а нет нечего такого страшного если я в обед не кушаю кушаю только завтрак и вечером часов в 5 - 6 ужинаю.

Люд, я выше написала - три раза кушать обязательно, и чтоб перерывы были не меньше 3 часов. Приучай себя - если к обеду кушать не хочется, у меньшай завтрак. Чуток времени - и привыкнет организм