Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Чеширская писал(а):

Люд, я выше написала - три раза кушать обязательно, и чтоб перерывы были не меньше 3 часов. Приучай себя - если к обеду кушать не хочется, у меньшай завтрак. Чуток времени - и привыкнет организм

ой спасибо тяжко будет ну нчего буду приучаться!