Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ириша_1980 писал(а):

(группа 1 класс А - тогда это наши, "системные" макарошки

ой буду знать а то не всегда пишут из каких сортов

lena30 писал(а):

питание проблема

стоит только начать и появится азарт, и для себя любимой всегда можно найти 10 мин что бы отвлечся от работы а в нашем случае поесть

Люда652245 писал(а):

макароны кушать чем их заправлять я в обычности с маслом делаю

в обед и только с сыром из тв сортов

lena30 писал(а):

кефирчик с aблоком или оставит это на ужин

лучше на ужин, на ходу лучше перекусить курочкой с бульончиком если есть где разогреть или с мяском = овощи