Суви чан
Светлана
42 года
Япония,Гифу
| Алеся25 писал(а): |
Oльг@ писал(а):
а почитала в Тренделках, что бурый можно только.
нам еще пропаренный можно |
--Девочки,я кушаю ТОЛЬКО белый рис и нормально.
| onascko писал(а): |
НИНОЧКА писал(а):
12 ночки или даже по-позже... Есть захочется по любому к этому времени: что делать?
Едим только до 18-00,а потом чаек зеленый пьем-сколько душе угодно-через недельку втянешься |
--Девчёнки,ну не могу согласиться.На сайте в блоге Кати я лично читала,что она была возмущена статьёй одной журналистки,которая писала,что по системе ужин должен быть строго до 18.00.Катя рекомендует последний приём пищи за 3-4 часа до сна.Соответственно,если человек ложится около 12 и позже,то для него ужин может быть и позже.Другой вопрос,что если спустя какое-то время вес не будет уходить,стоит задуматься о изменении режима жизни.Но у меня стабильно ужин не раньше 19.00 и я худею.Поэтому,думаю,не стоит быть очень уж категоричными.