Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Суви чан писал(а):

Соответственно,если человек ложится около 12 и позже,то для него ужин может быть и позже.Другой вопрос,что если спустя какое-то время вес не будет уходить,стоит задуматься о изменении режима жизни.Но у меня стабильно ужин не раньше 19.00 и я худею.Поэтому,думаю,не стоит быть очень уж категоричными.

Светик -я ложусь спать в 2 часа ночи,так по твоему я должна ужинать в 23-00. Я думаю до 18-00 значит до 18-00