Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Квитуся писал(а):

Я читала,что дело в том,куда и в какое

суточный биоритм жирового обмена:
максимум расщепления жира – с 7-00 до 9-00;
максимум накопления жира – с 18-00 до 21-00;
"точка перехода" – с 13-00 до 14-00.

Правильно ты говоришь,вот поэтому и надо придерживаться до 18-00,а позже в редких случаях