Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Anamnezis
Оль, если 2 завтрак как обед, то он не по системе...с хлебом же...
2-й завтрак если он есть, должен быть менее каллорийней чем первый. ужин скудный. не пойдет!!!!!