Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки, добрый вечер!
да, соблазны.... у меня то же бывают периоды после шести, хотя сегодня второй день, но думаю втянусь.
проверьте сегодня пожалуйста:
3- кофе с молоком, каша пятизлаковая с отрубями, кусочек колбаски, 1/2 йогурта.
3№2- 1/2 банана
О- суп куринный с овощами, без картошки конечно, добавила рисовые хлопья(расплющенный рис), наелась, даже сама не ожидала и запланированный салат из свежих овощей есть не стала. в суп добавила 1/2 ч.л. сметанки.
у- белое филе курицы.

запекала рыбу на завтра, слюной изошлась вся, но сдержалась, попила чайку беленького с ароматом манго, себя зауважала

меню на завтра:
З-что душа захочет в разумных пределах,
О- скумбрия запечённая с луком и сыром, рис бурый,
П-яблочко
У- та-же скумбрия только без лука и сыра