Новолунная диета

Lavrik писал(а):

прихожу с работы в 6 начало 7 вечера и как быть??????

можно поесть чего-нибудь лёгонького в 18.30, а лучше кефирчику выпить и всё. А на работе есть возможность нормально поесть в обед? Я, когда на работе, дома завтракаю, в 14- обед, в 18-кефир. Так же и дома делаю. Важно, не перекусывать между завтраком-обедом и обедом-ужином.