Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ингульчик писал(а):

Ну и на ужин оставайся, а там и до завтрака недолго...))))))))))

ты меня ещё до ужина выгонишь,я много ем

Iri$k@ писал(а):

Все, завтра займусь разнообразием, составляю меню, сейчас отдам на суд!

Будем ждать Фрукты-ягоды добавь тогда запрещёные или шоколадку

Ozi писал(а):

А ещё я сегодня попробую подвигать свои жир "запасы" километров на 6

только через силу не надо. А то мыщцы болеть будут и привес вылезет.

Iri$k@ писал(а):

4 марта я буду есть: З: http://www.say7.info/cook/recipe/625-Sufle-kurinoy.html, мед, БЧ О: рассольник б/картошки У: творог 100 г. и запеченное яблоко с черносливом Потом - плавать, плавать..!

Завтрак
Рассольник с какой крупой?