Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

lena30 писал(а):

обед был в13,00= 5% творожок 4 чернослив и апельсин

lena30 писал(а):

завтрак в 6,3 кофе маленький стаканчик арабский в 11. яблочко в 12,20 обед в 13. в 16 яблоко и в 18 пойду ужинать

Лен,смотри: я правильно разделю сейчас?

lena30 писал(а):

в 6,3 кофе маленький стаканчик арабский

lena30 писал(а):

в 11. яблочко

lena30 писал(а):

в 12,20 обед

lena30 писал(а):

в 13

lena30 писал(а):

в 16 яблоко

lena30 писал(а):

в 18 пойду ужинать

Это всё приёмы пищи?
По системе мы едим ТРИ раза.

наталия-я писал(а):

ого....а вот если я ем в 6...а спать ложусь в час...ложусь естественно всегда голодной иногда долго уснуть не могу.....отголода поможет пустырник?

Наташ,привыкнешь Горячий чай зелёный или травянной попробуй пить.