Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Alana писал(а):

14.30

Alana писал(а):

Обед - тушеное куриное филе

Alana писал(а):

Обед - вареный перец фаршированый рисом и овощами (лук, морковь, кабачок)

Эти обеды без масла готовились? Масло до 14-00.

А вообще (не знаю,как обращаться по-имени),не переживай. Если не нарушаешь,то неоткуда ЖИРУ взяться и все привесы временные. Всё будет хорошо!!!