Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет! Как же хорошо, что вы все есть. Я хоть и новичок, но утром сразу сюда, почитаю, порадуюсь за других и появляется уверенность, что и у меня будут отвесики. Мое меню на сегодня, посмотрите, пож.,
з - 1 яйцо, 2 бультика с колбасой и сыром, 1 банан, чай с 1/2 ложкой сахара
о - рыс отврной, рыба в рукаве, салатик (палидор, огурец, капуста, чуть творожку с йогуртом б/доб.+соев соус), яблоко
у - гречка отварная на воде с морковкой и луком (на сковордку водички и морковку с луком потушить)

Всем удачи!