Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

а я сегодня пропустила обед.просто не успела. с собой ничего не взяла и купить было негде ( не поверите была в лесу)

на ужин был рис отварной 3 киви и 2 апельсина

меню на завтра:з.9.00.чай 2 кусочка бисквита шоколадного.
о.13.00.рис ,мясной хлебец(фарш,лук,морковь,яйцо),2 солёных огурчика
у.17.30 творог 3 киви 2 апельсина.