Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

З: 9.00 две конфеты + кофе

10.15 жареная картошка с мясом + крекер (2 шт) +

миндаль (15 гр) +пирожное

О: 14.30 говяжье заливное+ салат свекольный с чесноком и сыром (30) под домашн.йогуртом+ стакан ряженки 4%

У: 17.30 яблоко и мандаринки (2)

Доброго вечера всем!
С новыми отвесиками у кого есть и с будущими - у кого они задержались до завтра.
Девочки, проверьте, пожалуйста. Два завтрака, т.к. есть жутко хотелось, а ничего не было приготовлено, вот на два и поделилось случайно .
Завтра отчеты не забыть для таблицы отправить утречком.