Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

3ocbka писал(а):

я вчера на ужин ела криспы с сыром и Активию без добавок, а теперь вот думаю - правильное сочетание?

Правильное.

3ocbka писал(а):

придется без ужина.....В связи с этим еще один вопрос. Можно ли остаться без ужина, а после 18 выпить вина с сыром, или все-таки постараться поужинать,а потом еще вино?

Обязательно поужинай,хотя бы теми же криспами и сыром. Не поешь,большая вероятность сьесть после 18-00 не только сыр и вино попить,но и ещё что-нибудь.


Surochek-Маш,второй завтрак во сколько получается у тебя? В 11?

Слишком сытный и тяжёлый выходит. Чем ближе к 12 тем легче мы завтракаем.

Surochek писал(а):

на 1ст.л, масла

Нам 1 ч.л. можно.

Surochek писал(а):

Может я ем много? Может порции урезать.

Нормально ты ешь. Ничего урезать не надо.

Surochek писал(а):

Ну отчего-то же идет прибавка в весе.

Куча причин есть на это. Ты не переживай. Расслабься и следуй дальше системе. Всё обязательно будет хорошо.

sven785
Я думала уже ты нас бросила.