Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ингульчик писал(а):

Приветище всем! Мое меню: З. Картофельное пюре с сосисками, кофе с сахаром, хлебные палочки со сгущенкой. О. Рыба отварная, салат из св.овощей. У. Св.овощи с творогом, чесноком и зеленью.

Я б ща рыбки тоже навернула

Ксю28 писал(а):

я уже столько на системе и вес стоит,

Ксюш,вот перестанешь зацикливаться на весе ,мечтать о отвесе и будет тебе счастье!!!
Ты ж мамочка! кормящая! Не дёргайся и расслабься,если не нарушаешь,то и результат не заставит себя ждать.

По меню замечаний нет.

Frayd писал(а):

О-рыбный бульон+ салатик со свежими овощами, яблоко,чай

Обед что-то лёгкий совсем Где крупы? Где мяско?