Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

огого)))ничего ж себе....

а вот мое меню на завтра:
утро-8-00 : кусок творожного торта "ананасовый купол"))) бутербро с копченой колбаской))))
обед:12-30-котлета печеная из грудки курицы, , 1 вареная сосиска, салат из капусты, моркови,редиса и болгарского перца и йогурт туда залить
ужин:кефирчик 1 стакан, 2 яблока, апельсин.

вроде бы верно..?!