Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девчонки, гляньте мое меню на завтра:
З: вареники с картошкой, с зажаркой из лука и полсолнечного масла, халва, чай
О: суши , зеленый чай
У: гречка, чай

девочки, часто вижу в ваших меню
"рис и сосиска" "рис и курица" а что можно так?
я думала нет(((

Аллара писал(а):

мое меню на завтра:

ужин,только не праздничный

наталия-я писал(а):

"рис и сосиска" "рис и курица" а что можно так?

можно на обед,еще и гречку

Красатульки мой,поздравляю вас с надвигающимся праздником!Желаю всем весеннего настроения,любви и волшебства в жизни! Проверьте мой меню на завтра и послезавтра.. з-мерзавчики,чай. обед-кур.грудка и салат (кальмар,морковка,перчик,огурчик,лимонный сок). ужин-фрукты. завтрак-доедаю все вкусняшки,обед-суп овощной,без картошки. ужин-форелька на пару.

огого)))ничего ж себе....

а вот мое меню на завтра:
утро-8-00 : кусок творожного торта "ананасовый купол"))) бутербро с копченой колбаской))))
обед:12-30-котлета печеная из грудки курицы, , 1 вареная сосиска, салат из капусты, моркови,редиса и болгарского перца и йогурт туда залить
ужин:кефирчик 1 стакан, 2 яблока, апельсин.

вроде бы верно..?!

onascko писал(а):

З.Тортик+кофе,у свекрови драники-люблю я их со сметанкой О.Шашлыки,овощи свежие,винцо У.Сыр,фрукты,винцо

Вкусненькооооо! Надо тоже чего-нибудь испечь себе любимой))
Ксю, ты какой тортик пекла?

огого)))ничего ж себе....

а вот мое меню на завтра:
утро-8-00 : кусок творожного торта "ананасовый купол"))) бутербро с копченой колбаской))))
обед:12-30-котлета печеная из грудки курицы, , 1 вареная сосиска, салат из капусты, моркови,редиса и болгарского перца и йогурт туда залить
ужин:кефирчик 1 стакан, 2 яблока, апельсин.

вроде бы верно..?!

Брош&а писал(а):

Ксю, ты какой тортик пекла?

http://forum.say7.info/topic25788.html посмотри я там на 2 странице свои фотки выставила

Хрусталинка писал(а):

меню на завтра

Если бульон не на мясе-можно и с картошечкой

наталия-я писал(а):

вроде бы верно..?!

Красота!!! Я все что с творогом обажаю...запеканка есть, хочу вот этот попробовать http://forum.say7.info/topic1346.html

Брош&а писал(а):

этот попробоват

"Панчо" супер взяла на заметку,спекешь скажешь как????

onascko, немножко непраздничный ужин, это правда, но мне дай ужин праздничный, так я так напразднуюсь, что утром на весах упаду в обморок! Не, я лучше в обед...

Аллара писал(а):

Не, я лучше в обед..

onascko писал(а):

спекешь скажешь как??

Обязательно расскажу!!

onascko писал(а):

Если бульон не на мясе-можно и с картошечкой

Ой,точно!

Девочки,я вот уже три дня не кушаю сладкое и как хорошо себя чувствую...тьфу-тьфу-тьфу)))))))
даже лицо чище стало,а то меня прямо высыпало от сладкого,как шестнадцатилетнюю девочку)))))
я сегодня вечером звонила своей подружке,чтобы пригласить ее на чай,а она мне заявляет:"Ой,я ничего не пью и ни ем после семи часов,я на диете...и вообще,я три дня пью до 12 часов один зеленый чай,а потом сухофрукты до вечера,а затем опять чай...и так чередуеться через день.на следующий день только вода...и так далее...через неделю опять какая-нибудь диета...."я чуть под стол не упала,я им,значит,за систему,а они мне не верят,мне так обидно стало....и думаю,ну ничего,посмотрите на меня через месяц,потом слюной будут давиться))))))))))) пусть сидят на своих диетах))))))

Всем привет

Правельно Валентина они еще обзавидуются тебе!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-55599783.html][/url]
Девочки дорогие всех с праздником!!!!!!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-122859591.html][/url]
У меня уже 8 марта наступило!!!
Всем желаю быть стройняшками,быть счастливыми и любимыми!!!!!
Всех чмоки-до завтра!!!

А у меня только 21 час.Так что до праздника ого-ого сколько!!!!

Самых красивых, обоятельных, замечательных, прекрасных, совершенных, незабываемых, очаровательных, неотразимых,
талантливых, умных, добрых, искренних, великолепных моих подруг с праздником!!!!!

валентинка) писал(а):

пусть сидят на своих диетах))))))

Точно!

onascko писал(а):

У меня уже 8 марта наступило!!!

Вот счастливая!Уже в подарках сидишь?Мне только цветочки подарили,подарок пока не отдают,жду Спокойной,ночи!

девчушки всем привет.

у меня сегодня с утра -300

уже увидела на весах цифру 61

муж возмущается,говорит забрось это всё,занимайся спортом и будет тебе счастье.говорит мол неравномерно ты худеешь-уже лица нет,скоро узнавать никто небудет.

меня это злит.нет поддержки и нет радости за мои успехи.

но я всё равно буду придерживаться системы и добъюсь намеченой цели.
прям стихами заговорила.

толькочто делала на утро тортик сметанник и съела ложку крема сметанного исправлюсь

завтра с утра напразднуюсь

Девочки,милые,родные,прекрасные!
С самым первым праздником Весны!
Пришел прекрасный день весны,
Тот день, когда становиться теплей,
Когда все женщины прелестны
И все конечно красивей.
И пусть желанья непременно
Исполняться все до конца,
Ведь милых праздников как этот
Бывают в жизни не всегда.
Пусть море радости и счастья
Вас не покинет не на миг
И меньше будет дней ненастных,
А больше радостной любви.

Весна за окнами сияет, посмотри!
Прекрасен мир, цветением объят...
Возьми же ясность утренней зари,
Дыханья свежесть пусть подарит сад,
И пусть сияют радостно глаза,
И пусть душа от счастья запоет,
Пусть мимо прошумит гроза,
Пусть только радость дарит каждый год!
Девочки,любимые,с ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Будьте солнечны,любимы и необходимы!!!!!!!!!!!!!!!!!
[/code]

Солнцы, вы мои!!!!!!!!!!!!!!!!! Всех люблю и поздравляю с НАШИМ праздником!!!! Удачи, радости, любви, счастья, море цветов и океан улыбок!!! И НЕ ТОЛЬКО В ЭТОТ ДЕНЬ!!!!!!!!!!!!!!!


Анимации, Анимационные картинки

девочки,убейте меня,ну пожалуйста!!! Чувствую себя последней сволочью - всю неделю, пропитавшись правильной жизнью,и правильным питанием - любила СЕБЯ, соблюдала все каноны системы как ОТЧЕ НАШ и здрасьте, оказалась безвольной коровой. Наелась на ночь мяса(совсем не системного, выпила не системных напитков.......и чувствую себя счастливо!!! А завтра сама себе расскажу, что мне совсем не надо худеть, так, слегонца в районе живота пару сантиметров сбросить..... Блин....ощущаю себя амебой. Как отказаться от самооправданий...???