Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

lena30 писал(а):

скажите пожалуста как на ужин сделать запеканку из творога и что можно к ней добавить.спасибо

я делаю так: на 250 гр творога 1 яйцо( для связки можно) 3 черносливины мелко порезать и 2 яблочко на тёрке крупной= перемешать , в тарелочку и в СВЧ на 2 мин... ..можно в духовке...