Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

трудный день у меня сегодня выдался(ужасный
в 7 уехала вот только сейчас приехала(хотя обычно сижу дома).ела на скорую руку(мало(кроме завтрака) аж живот болит

завтра еще хуже((ну ладно.меню на завтра
з:салат с кальмарами и майонезом, 2 куска копченой колбасы, 1 пирожок печеный
обедтварной картофель,запеченный с сыром, кусок адыгейского,САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ , МОРКОВИ И НАТ. ЙОГУРТА
УЖИН:2 яблока,2 апельсина,0.5 ст кефира


не много девочки?
а то кажется, что я стала жрать прям....