Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

скажите пожалйста что можно добавить к котлетам из творога и моркови,....................
мое сегдняшнее меню
з- 7 пельиешек и в 10 кофе
о- цветная капуста с стрючковой фасолью и мясом + яблоко и через час где то к двум апельсин
у- котлеты из моркови и творогом и +++++????????????