Вопросы по системе-60.

Limp писал(а):

и не поняла: каждый день не стоит есть (на завтрак) каши на молоке, или просто каши? я просто привыкла есть такую кашку, гречневые хлопья которые варяться...все время завтракаю ими...и как-то не поняла, тогда что-ли следует другой завтрак...варю то их на воде... Объясните мне такой непонятливой.....пожалуйста...

на завтрак можно каши на молоке хоть каждый день...на обед на своё усмотрение...если худеть не надо, то можешь позволить пару раз в неделю и посмотреть как организм отреагирует