Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Наташа, я каждый день встаю на работу на 30 мин раньше, чтобы позаниматься. Потом-обливаюсь холодной водой: это такой заряд энергии! Лучшего начала дня не могу представить!

думаю лишних 20-30 мин. каждый найдёт, если будет желание.
Тебе советую попробовать, думаю это повысит твою работоспособность.
А вечером рекомендую 15 мин растяжками позаниматься, это расслабляет и за счёт определённых процессов в организме повышает настроение.

Удачи!

BRESTCHANOCHKA29

Поздравляю! Представляю, что выглядишь