Диета Протасова

Мои параметры на сегодняшний день: рост 160 см, вес 56 (хотя буквально на днях была 58 ) кг. Попробую сегодня сфотографироваться.
День первый: Итак, на старт, внимание, марш! Пожелайте мне удачи.
Проснулась, выпила стакан воды (купила бутилированную без газа, она вкусней).
Накормила своих домашних (мне это далось довольно легко т.к. организм еще не знает, что его худеют).
На завтрак: Съела домашний йогурт и после выпила чашечку эспрессо (без сахара).
Спустя некоторое время приготовила салатик: 1помидорка, 1огурчик,1зеленый лучок,2редичочки, соль и йогурт для заправки. Мисочка увесистая получилась. Вкусно и по-весеннему! И 2 леписточка сулугуни.
Ощущения: Продукты для меня гармоничные, ем с удовольствием. На желудке легко. Но ощущение, чего-нибудь сытного бы, не покидает.
Много пью воды, зеленого чая (жажда мучает), в перекус (между приемами пищи) съедаю 1 зеленое яблоко (без кожуры).
В обед: съела, с позволения сказать, супчик: капуста+огурец+петрушка+зеленый лук+соль и заливка кефиром (обильно). Вкусно.
В полдник: 150гр зерненого творога, чай зеленый.
В ужин: яйцо+салат из огурца, помидора и йогурта.
Ощущения за день: весь день знобит и категорически не хватает чего-нибудь тёпленького (супчика хотябы). Овощи поперек горла, но сытости нет. Яйцо очень порадовало. Сидеть на этой диете тяжелей, чем я думала.
Голова чумная какая-то...
Поддержка очень помогает!

joysun_10 писал(а):

Мне на удивление спокойно дался

Юленька, молодец! Так держать.