Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

janeu писал(а):

Обычное мое меню:

Меню однообразное. Где фрукты? Овощи? Яблоко и варенец(ряженка) это очень меленький ужин. Добавляйте творог или фрукты(овощи)

janeu писал(а):

И не худеется

По тому,что вы выставили вообще трудно делать выводы. Есть желание-выставляйте каждый день,будем смотреть.