Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ксю28 писал(а):

ничем, просто капуста, морковка и соли немного я уже так привыкла))

MARIETTA писал(а):

Натираю картофель на мелкой терке -добавляю яйцо для связки,лук,перец,соль,немножко укропа.Тогда форму для выпечки застилаю пергаментом и выливаю эту бяку и в духовку-ВКУСНОТИЩА А рис с морковкой ,луком ,укропом,перчиком,помидорчиком на воде тушу-МОЙ УЖИН.

Конфитюрка писал(а):

я после сегодняшнего взвешивания на все согласна)))))))))

Гномик Лиса писал(а):

Хочу спросить: отсутствие мяса, как-то влияет на снижение веса? Мясо не люблю!!!! Мясной ужин для меня самое невкусное.

У всех по-разному,эксперементируй. Рыбку кушай.

Ozi писал(а):

Ну вот тепрья всё переделала... на обед- курица в банке +гречка без масла и салатик из свёклы вар с масликом(1 ч л ) апельсин , чай зел на ужин-сырники системные +ложка йогурта без доб взбитаяс 2черносливками +чай зел