Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

всем приветик! у меня сегодня 200 г отвалилось после стояка, мелочь, а приятно меню на сегодня: З. трубочка со сгущенкой, крзиночка, кофе
О. шашлык из свинины (мариновала в кефире,соке поллимона,луке и специях) (почти по Аселькиному рецепту, только йогурт решила на ужин оставить, а замариновать в кефире )
У. йогурт, кефир, мандаринки