Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Юна2010 писал(а):

Котлетки??? Подскажите, плиз, как Вы готовите. И можно ли на ужин съесть? Спасибо.

Котлеты можно готовить на пару, запекать в духовке.Естественно , в фарш не добавлять картошку хлеб и т.п. Я на обед периодически готовлю то зразы, то рулеты. Внутрь яичко, разрешенные овощи, изредка грибы.А вот как с ужином быть, сказать не могу. По идее в фарш можно добавить яичко для связки, чеснок, приправы, а вот лук , я думаю, уже нельзя