Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

всем приветик. девочки как можно приготовить подшубой по системе. что бы на обед или ужин ??????а на ужин скорее всего нельзя.......правильно я понимаю ????

wera29 писал(а):

всем приветик. девочки как можно приготовить подшубой по системе. что бы на обед или ужин ??????а на ужин скорее всего нельзя.......правильно я понимаю ????

Думается мне что можно сделать селедку под шубой только без картошки и майонеза чуть -чуть.И только до 2.00.
И на ужин

На обед у меня гречка с котлетой))

На ужин творог с яблоком....

janeu писал(а):

Девочки, а картошку с грибами и с броколи на обед можно? кто-нибудь делает?

Потушить или в духовке запечь можно.

wera29 писал(а):

всем приветик. девочки как можно приготовить подшубой по системе. что бы на обед или ужин ??????а на ужин скорее всего нельзя.......правильно я понимаю ????

и на обед тоже нельзя. картошка и рыба на обед не сочетается.

А на ужин можно уху?

ЛесюняКицюня писал(а):

А на ужин можно уху?

Олесь,КАКУЮ уху?

Svetlyachok писал(а):

и на обед тоже нельзя. картошка и рыба на обед не сочетается.

Светуль,а если без картошки и майонезика чуток?

Svetlyachok писал(а):

КАКУЮ уху

Рыбка с бульоном и зеленью без картошки

Конфитюрка писал(а):

Светуль,а если без картошки и майонезика чуток?

Тогда это уже не " под шубой"

http://www.say7.info/cook/recipe/182-Seledka-pod-shuboy.html

При классическом рецепте ,как можно распределить ОДНУ чайную ложку майонеза на всю порцию салата?

ЛесюняКицюня писал(а):

Рыбка с бульоном и зеленью без картошки

Олесь,ну так и спрашивать надо так,а то как угадать какой смысл ты в слово вкладываешь?
Можно.

Svetlyachok писал(а):

какой смысл ты в слово вкладываешь

ХИ ок... пасибки

Svetlyachok писал(а):

При классическом рецепте ,как можно распределить ОДНУ чайную ложку майонеза на всю порцию салата?

А я вот подумала так.что порция-это сколько я сЪедаю за один прием, (150 гр примерно)без картошки....
чуть промазать...и все в ажуре.!!!
Ну можно?))))))))

Конфитюрка писал(а):

, (150 гр примерно

а селёдки сколько здесь будет?

Svetlyachok писал(а):

а селёдки сколько здесь будет?

пару кусочков...
и назовем эту Шубку- "Сельдь под шубой - 60"

Конфитюрка писал(а):

пару кусочков... и назовем эту Шубку

Приятного аппетита!

Svetlyachok писал(а):

Приятного аппетита!

Это называется "Я выпросила"

Девочки, привет всем! Оцените мое меню:
з-чай с пирогом
о-колбаса докторская, огурец свежий, творожная запеканка (творог, яйцо, яблоко), сок сливовый без сахара пополам с водой
у-овощное рагу (картошка, капуста, лук, морковь, фасоль, томат, капля раст масла - тушила в микроволновке), апельсин, чай зел
Все правильно? Или что-то не то сморозила?

Ольга2912 писал(а):

картошка

Ольга2912 писал(а):

капля раст масла

Ольга2912 писал(а):

фасоль

На ужин нельзя.

Ольга2912
Списки есть в распечатанном виде?

Девочки всем приветик давно не заходила вернее не пила то времени не было то инет глючил
поздравляю всех с хорошими результатами так держать и дальше
моё меню на сегодня
з 10-00 4 конфетки, кофе с молоком, салат сельдь под шубой
о 14-00 макароны из твёрдых сортов с сыром, салат помидоры+ огурцы+лук, стакан кефира и 2 мандаринки
у 17-45 стакан кефира 1 яблоко, 2 мандаринки

Svetlyachok писал(а):

Списки есть в распечатанном виде?

Ага, есть! Ну ведь чувствую же, что-то не то сморозила! Точно, написано ведь кроме картошки, а про фасоль ничего нет и масло не указано, чего нет в списке значит нельзя? Правильно?
А на обед получается такое можно? Если да, то оставлю на завтра, а поужинаю фруктами и молочкой!

LyuSe писал(а):

моё меню на сегодня з 10-00 4 конфетки, кофе с молоком, салат сельдь под шубой о 14-00 макароны из твёрдых сортов с сыром, салат помидоры+ огурцы+лук, стакан кефира и 2 мандаринки у 17-45 стакан кефира 1 яблоко, 2 мандаринки

Ужин не маловат? Наешься?

Ольга2912 писал(а):

Точно, написано ведь кроме картошки, а про фасоль ничего нет и масло не указано, чего нет в списке значит нельзя?

Оль,не поняла это про что?

Ольга2912 писал(а):

А на обед получается такое можно? Если да, то оставлю на завтра, а поужинаю фруктами и молочкой!

На обед можно.
Так какими фрктами и какой молочкой и в каком количестве ужинать будешь?

ЛесюняКицюня

Котлетки??? Подскажите, плиз, как Вы готовите. И можно ли на ужин съесть?
Спасибо.


Я с сегодняшнего дня решила по этой системе питаться.
Барышни, я в списке разрешённых продуктов не увидела перловку. Значит ли это, что эту крупу есть нельзя ни на обед, ни на ужин?
Спасибо.

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! Поздравляю с успехами. Я очень давно не заглядывала сюда. Но у меня новый успех, его видно на линейке, вес с неделю плавал, но в итого приятная цифра. Мне очень понравилось кушать на ужин активию без добавок. Наутро та-а-кая легкость, просто супер.

Svetlyachok
Да это я рассуждаю вслух! Нужно внимательнее читать распечатку, а я картошку увидела, а то что вначале написано "КРОМЕ..." нет, вот и наготовила!
На ужин съем яблоко, апельсинчик, ряженку попью. Не помру чай?

Юна2010 писал(а):

Значит ли это, что эту крупу есть нельзя ни на обед, ни на ужин?

Да.

маришка-68 писал(а):

Мне очень понравилось кушать на ужин активию без добавок. Наутро та-а-кая легкость, просто супер.

Марин,тольоко Активия и всё?

Ольга2912 писал(а):

Да это я рассуждаю вслух!

Аааа! А то я не поняла

Ольга2912 писал(а):

На ужин съем яблоко, апельсинчик, ряженку попью. Не помру чай?

Ну не знаю...не проголодаешься вечером?

Юна2010 писал(а):

Котлетки??? Подскажите, плиз, как Вы готовите. И можно ли на ужин съесть? Спасибо.

Котлеты можно готовить на пару, запекать в духовке.Естественно , в фарш не добавлять картошку хлеб и т.п. Я на обед периодически готовлю то зразы, то рулеты. Внутрь яичко, разрешенные овощи, изредка грибы.А вот как с ужином быть, сказать не могу. По идее в фарш можно добавить яичко для связки, чеснок, приправы, а вот лук , я думаю, уже нельзя