Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки привет! всем добро пожаловать!
мое меню на сегодня
з7-00 кофе с молоком кекс, рулет с маком
о13-00 гречка с куриными бедр. и пару кус мяса запеч в рукове, св. огурец, кофе с молоком
у. еще не решила тк буду после фитнеса а вот это можно на ужин или сыр и яйцо не вписываются http://forum.say7.info/topic22479.html