Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Доброго времени суток весм! Я уже писала свою истоию когда задавала вопрос, но напишу кто еще не знаком
У меня мамулечка решила похудеть, но я знаю её силу воли (не в обиду мамочке) и поэтому не даю её свой режим питания. Дело в том, что я тоже сижу на диете. Именно на диете...это не по вашей системе, а точнее сидела. Сейчас уже добилась нужного для меня результата, но вот надо как-то вес сохранять, и тут мне подвернулась ваша система как палочка-выручалочка. Мы с мамочкой решили сидеть на ней вместе.
наше с мамочкой меню на сегодня и на вчера
мое вчера
з. 6.30. - гречневые хлопья сваренные на молоке + сыр+ зеленый чай
о. получился поздно т.к. пришла только в 15.00 обедала около 15.20. гречка с яблоком (торопилась и поэтому ничегошеньки не сготовила)
у. т.к. обед был поздно, то ужин пропустила и отправилась спать пораньше
мамино вчера
з. кашка такая-же как и у меня + черный хлеб+ сыр+ зеленый чай
о. рис+сыр(не могла заставить поесть получше, то же самое и с ужином)
у. свекла+чай(
мое сегодня
з. такой-же
о. 13.30. картошечка вареная+яблочко+чай зеленый
у. это скорее как перекус т.к. завтра очень рано вставать и пойду спать тоже оч рано яблоко+мандаринка+кефир
мамино сегодня
з. яичница с сыром+зеленый чай
о. картошка вареная+зеленый чай
у. салатик:яблоко+мандаринка+кефир и кефир пить